La soupe crémeuse à la tomate au Cookeo est une délicieuse recette de soupe vegan facile et rapide. Elle est sans gluten, sans produits laitiers et faible en calories!
SOUPE AU POTIRON
Une délicieuse recette d’automne réconfortante, healthy, vegan et sans gluten!
SOUPE AUX HARICOTS BLANCS ET LÉGUMES
Une soupe saine, vegan et sans gluten aux haricots blancs et légumes qui vous gardera au chaud tout l’hiver!
POTAGE AUX POIS CASSES LIGHT
Ce potage aux pois casses light est parfait pour un repas léger, accompagné d’une salade… Ingrédients : 100g de pois cassés lavés et égouttés 2 carottes en rondelles 1 oignon en lamelles 1 cuillere à café d’ail en poudre 1 cuillere à soupe de bouillon cube (gout au choix) Couvrir d’eau à hauteur des légumes, puis cuire à la cocotte 20 minutes. Mixer au blender. Vous obtenez un délicieux potage aux pois casses, light, velouté à souhait mais sans ajout de matière grasse… N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter
TOURTE CHAMPIGNONS
Cette tourte poulet-champignons est délicieuse et peut être servie en plat complet, accompagnée d’une salade verte ou une soupe de legumes en hiver… Ingrédients: 2 ronds de pâte feuilletée 1 beau blanc de poulet cuit (optionnel si vous êtes végétarien) 1 boite de champignons 1 oignon émincé 4 œufs 1 petit verre de bouillon de légumes sel, poivre, noix de muscade, ail en poudre 1 cc d’huile Faire revenir dans l’huile l’oignon. Lorsqu’il est doré, ajouter les champignons (lavés et égouttés) Laisser sécher quelques minutes à feu doux. Réserver. Lorsque la préparation a tiédi, ajouter les œufs battus, le bouillon, le poulet émietté et les épices. Dans un moule, étaler un rond de pâte feuilletée. Mettre la préparation poulet-champignons. Fermer avec la deuxième pâte. Décorer en réalisant de petites incisions sur la pâte, puis dorer au jaune d’œuf. Faire une petite cheminée au milieu de la tourte à l’aide de papier aluminium Cuire au four préchauffé th 200° environ 40 minutes (à surveiller selon votre four) Bon appétit!!! N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter